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2022-09-15 00:00 更新：2022-09-15 17:01

by 井口晃

「真正的學習，往往是教科書上沒寫的。」要學好真正實用的外語，飛去當地是最佳的方法，不過不是每個人、每個家庭都能輕鬆飛去國外，有什麼方法在國內也能快樂有效學英語呢？

編按：日本「學習狂人」井口晃鑽研學習技術多年，在各地及線上舉辦各式日語及英語的演講、學習講座，並統整自己多年研究與經驗，寫作成書《最短時間，最高效率！50個超學習法》，以下內容摘自書中〈不出國就能學會「實用英語」的七大招〉一文。

和喬許生活的同一時期，韓國作家鄭贊容博士所寫的《千萬別學英語》（遠流出版）剛好大賣。我一邊讀一邊想：「交換留學生制度，完全可以用來實踐書中提倡的內容。」

當時，我已親身體會到：真正的學習，往往是教科書上沒寫的。

舉個例子，貿易商人出國洽商時，如果只會一句：「Nice to meet you. Where are you from?」這麼做是談不成任何生意的。你應該多少也在出國時感受到了：學校教的句型常常詞不達意。別懷疑，因為大部分的學校都不會教你實用英語。

所以，想要學習語言，應該飛去當地學。這是精通外國語言的最佳方法。問題是，不是每個人都能留學。如果你是包袱較輕的十到二十歲年輕人，我會直接建議你，趕快去留學吧！但是，如果你有工作、有家庭要照顧，「留學」在執行上是很困難的。

幸好，現在還有許多替代方案，讓你不出國就能輕鬆學好外國語言。本章就來教你七個簡單好用，而且不用出國就能學好英語的實用妙招。這邊雖然都說「英語」，但適用於「所有外語」，讀時請自動替換為你想學的語言。

第一招：改聽外國歌

音樂的選擇本來就是自由的，我們可以依照當下的心情，選擇想聽的曲目，達到放鬆、提升鬥志、集中精神的效果。

一邊做事一邊刺激聽覺，具有潛移默化的功效。我們可以一邊聽音樂，一邊動動身體、打掃房間，同時完成兩件事情；同樣地，也可以一邊做事，一邊聽西洋音樂，同時讓大腦自然而然地記住英語。

如果在歌詞裡聽到好奇的單字，請立刻查字典，如此一來，就能同時進行輸入和輸出（想查詢歌詞時，用「曲名&Lyrics（歌詞）」就能找到）。

人家常說，「學英語就要聽披頭四」，但意思並不是非要聽披頭四不可。聽自己喜歡的音樂才是最重要的。有愛才會反覆聆聽，還會一邊聽，一邊唱，達成輸出的功效（個人推薦聽U2樂團、酷玩樂團和凱蒂‧佩芮的歌），所以，儘管挑你喜歡的歌手和曲子來聽吧。

第二招：把手機的系統語言改為英語

走在現代，你只需要一支智慧型手機，就能工作、購物、上課、跟三五好友團聚聊天。

手機比起電腦更容易攜帶，成為現代人形影不離的工具，工作的時候、睡覺的時候，甚至洗澡的時候都帶著它，因此說到學習，我們怎麼可以忘了它？

我開始學英語所做的第一件事，就是「把手機的系統語言改為英語」。直到這一刻，我才驚覺平時隨手使用的手機上，冒出好多令人一愣「咦，這是什麼？」的陌生單字。

我立刻查字典，逐一搞懂每一項功能的英語是什麼。我至今仍清楚記得那種類似遊戲破關的暢快感受。加上手機每天使用率高，大腦一下子就記住那些單字了。我也為了查單字，意外地發現了一些手機隱藏功能，不但學了英語，還有了額外的收穫，簡直一石二鳥。

年輕世代對手機功能都很了解，對流行事物也很敏銳，非常適合採用這個學習方式。

第三招：用英語閱讀、觀賞、聆聽你熟悉的書籍、電影、外國連續劇

對於學語言有著滿腔熱情的人，一定都挑戰過「無字幕電影」。我在留美期間，也曾興沖沖地挑戰無字幕版的《追殺比爾》（Kill Bill），結果完全看不懂，重看了好多次才勉強看懂。

想用激將法學英語固然好，但若完全不知道內容，學習效果可能大打折扣。如果因此產生挫折感，可能適得其反，非但沒學到英語，還變得討厭英語。

有鑑於此，我們要做的不是突然選擇「無字幕」，而是挑幾部你已熟知內容的電影或外國連續劇，先用「英語字幕」觀看，接著再改成「無字幕」訓練聽力。外國連續劇一集大約半小時到一小時，即使不知道內容也不會占用太多時間，比起突然看兩、三個小時的電影，連續劇的長度更適合初學者。

如果是已經看過很多遍的電影，想必你早已記得：「這邊會說那句經典台詞！」如此一來，你便能進階思考：「那句名台詞用英語怎麼說？」並在確認原文之後理解內容。如果你這時候「感動得哭出來」，表示你是「接收到英語而觸動情感」，這也是足以令人感動到哭出來的學習成果。

閱讀也是同樣的道理。要是一開始就讀不熟悉的外文書，一定會屢遇挫折，永遠讀不完。邊讀邊查字典也有一定的限度，因此，最好的做法是挑一本自己熟悉內容的書，去找它的英文版，從有把握的作品開始讀。

如果是有聲書或網路影片，建議初學者選擇「對談類型」的作品。因為，倘若只有一個人滔滔不絕地說著英語，你聽到不懂的地方就會卡住，然後再也無法跟上。對談就不會有這個問題，每當其中一方說完，都能用全新的心情繼續聆聽，方便掌握內容。

即使剛開始完全聽不懂，隨著反覆聆聽，你會逐漸理解百分之二十～三十；聽了十～二十次左右，就會理解百分之四十～五十；聽了二十～四十次左右，就能理解百分之九十的內容了（當然也有個人差異）。

訣竅在於，不要「左耳進右耳出」，你可以同時做其他事，但要「專心聽」。想要增進效率的話，推薦你一個好用的音樂播放器APP「Audipo」。請善用APP，將不需要聽的部分剪掉，反覆集中聽重要的地方。重點在於「大量聽英語」。初中級者可抓一個英文單字平均「聆聽四十遍」、「朗誦二十遍」。等到這個單字幾乎完全記住，再換下一個單字。

此外，如果挑書時找不到「自己很熟的書」，推薦你從兒童故事書下手。童書的文字量不多，稍微查一下單字就能看懂，還有插圖作為輔助，幫助聯想內容。每個人小時候一定都有喜愛的童話，只要是經典故事書，幾乎都有出英文版。

如果你家剛好有小朋友，不妨找孩子喜愛的故事書的英文版來親子共讀，一起愉快地學英語吧。在此推薦史賓賽‧強森的《誰搬走了我的乳酪？》（Who Moved My Cheese?）。

第四招：從自己的興趣、喜好、工作下手，尋找相關的英文網路媒體或書籍來讀

如同我在前面說的，我從還在念書的時候，就特別愛看自我啟發類的書籍。所以，我自然會好奇「英語版」的自我啟發文章報導、雜誌和書籍等長什麼樣子。但是說到物理學，我總是提不起勁來，英語單字的學習狀況遠不如自我啟發類來得好。

人本來就有擅長與不擅長的事物，遇到自己喜歡的東西，腦袋會呈現輕鬆開放的狀態，吸收學習的速度自然會加快。因此，學英語時，請多多挑選跟自己的喜好有關的事物下手吧！

舉例來說，假設你從事服務業，可以在腦中做以下思考：
「歡迎光臨的英語是『Welcome, how may I help you?』嗎？」
「歡迎再度光臨要說『Thank you for coming, see you soon.』對嗎？」

像這樣，把你熟悉的句子換成英文看看，應該滿好玩的。很多人應該連想都沒想過，自己平時常說的句子，用英語要怎麼說吧？所以，當你發現常用語怎麼說之後，會有一種發現新大陸的感覺。

撇除工作，每個人都有各自的休閒嗜好，像是跳舞啦、看棒球啦、下將棋啦，或是喜歡看迪士尼等等，請保持把興趣轉換為英語的思考習慣，例如：
「將棋的『棋』，英語要怎麼說？」
「這些迪士尼卡通的英文片名是什麼？」
「不要只看日本職棒，下次也來看看外國職棒吧。」

把自己的興趣和英語結合在一起，會頓時親切倍增，讓你更有學習欲望。

第五招：和朋友一起學外語

學語言最重要的，就是強制投入那個語言環境。我會建議出國留學，也是因為這麼做最能融入當地環境。

不過，即使身在日本，依然有許多強迫接觸外語的方法，其中最有效的，就是和朋友一起學外語。

在傳統的語感上，「學習」似乎給人一種獨自默默耕耘的印象。但是，如果和志同道合的夥伴一起加油努力，就能輕鬆打造強制學習的語言環境。

我自己在學英語的時候，也找了和我一樣想把英語練好的夥伴一起學。我在拙作《不幹的決心》（やらない決意，Sunmark出版）當中也提過，環境的力量遠大於人本身的意志力。只要規定「接下來的一小時禁止說日語」，效果等同於「去參加只有外國人的聚會」，可以有效提升強制力。有了高度強制力，人才會迅速成長。

為了達成這個目標，我們需要環境及夥伴。

剛去美國留學的時候，我連和朋友去咖啡廳點餐都會緊張，有時甚至說了好幾次「coffee」，外國人還是聽不懂。起初我吃足了苦頭，也為自己的發音感到丟臉，幸好有一群小夥伴陪我一同奮戰，我才能克服難關。

現在，日本多了很多公司內部的共通語言為英語的企業。在這種企業環境下，員工會產生一種「必須努力」的心情，在強制成長的空間下快速學會英語。不僅如此，這股積極堅定的學習意志，也促成了企業本身不斷成長。

第六招：用英文自言自語、唸出來

回到先前再三強調過的，「輸入」的內容必須經過「輸出」這道手續才會記住，而此處適用的輸出方式就是「自言自語」。

無論你擁有再多學習夥伴，回到母語環繞的家裡，外語思考就中斷了。所以，當你在獨處的時候，記得要切換回英語模式自言自語。

一般我們最常脫口而出的：「我好累。」英語可以說：「I got tired.」有時我們會對自己打氣：「我可以！」英語則會說：「I can do this!」

用這種方式，把你平時自言自語的口頭禪用英語說出來。也許剛開始會有一些單字想不起來，但漸漸地，你會越說越溜，就會習慣用英文嘀嘀咕咕了。

一旦養成這個習慣，會覺得自己的英語突然變得很好，這股自信心對於學習能帶來正面影響。

不只是自言自語，你也可以把自己的所思、所感，用英文寫下來。即使是現在，我在靈光乍現、想到好的企劃案，或是想在著作裡分享某些內容時，仍保有用英語在手機memo的習慣。

這份備忘錄只有我自己會看，類似創作靈感筆記本。所以，就算哪裡寫錯了也不用擔心被人責備，可以自由地寫。

利用獨處的時間說英語、寫英文──只要養成這個習慣，你的英語能力就會不斷成長。想要知道正確的拼音和文法，只要上網搜尋一下就有了，請多多利用網路搜尋吧。

第七招：找出憧憬的對象，學習他的表達方式

現在有非常多的線上英語會話供人瀏覽使用。

上網搜尋「線上英語課」、「Zoom英語會話」等，會跳出許多好用的資源，請自行挑選喜歡的老師和課程影片吧。使用線上服務，對於學語言也有很大的幫助。

但另一方面，因為線上資源太多了，多數人的煩惱可能是不知該如何挑選老師。以下提供兩個重點給你參考：

1. 讓你發自內心尊敬的老師。

這是很理所當然的道理，人只會相信自己尊敬的老師，願意聽從他的教導。不管是名師也好，至今教過上萬人的資深教師也好，或者是年輕有活力的老師也好，儘管挑選你心中的理想教師吧。

人有所謂的磁場問題，和自己合不合比較重要。無論別人再怎麼向你推薦「這位老師多好多好」，只要你自己沒感覺，他就不是你的最佳老師。請從學習體驗選擇你認同的老師吧。

找到讓你發自內心尊敬的老師之後，你要向他學的不只英文，請一併觀察對方的言行舉止。尤其是外國人，他們常常會有比較大的肢體表現。

例如，他們在說「好吃」的同時，會一邊說「It’s so good!」或「That’s delicious!」，一邊搭配肢體動作。

請仔細觀察這時候的語氣變化、速度變化，以及重音擺在哪、手勢和表情如何表達等等，然後模仿看看吧。模仿肢體語言和動作反應等，也是學習外語的重要一環。

2. 日語不流利的外籍老師。

講到英語會話老師，我們總有一種他們「英語和日語都很強」的印象，結果一不小心就用日語說起了話。沒有人一開始就能用英語跟外國人溝通，因此難免覺得「找會日語的老師教比較放心」。

但是，這樣一來會放鬆過了頭。

我在前面提過「強制打造英語環境」，其中也包括日語不好的外國人，唯有面對非要說英語不可的狀況，你才會強迫自己使用英文並迅速進步。

真的不了解對方的意思時，你大可以這樣問：
「Could you say one more time?」(可以再說一遍嗎？)
「Could you speak more slowly please?」（可以說慢一點嗎？）

不要覺得丟臉，儘管大方地說吧。

日本人有個不好的習慣：遇到不懂的事情會不好意思開口問。可是，如果你有心要把英語學好，想要拓展自己的視野，就要拋開羞恥心。積極詢問不懂的問題，也是表現自己的絕佳機會，請多多主動發問。

此外，收看TED（https://www.ted.com/）或上YouTube頻道觀看景仰對象的演講，同樣有效。同一支影片最少要看七次。打開英語字幕，一邊看一邊同步跟著唸（這叫做「Shadowing」練習，比音源稍微慢一、兩個字，如影隨形地跟著唸），可以多試幾次，同步模仿手勢和肢體語言，等熟悉以後不看字幕做。

以上七招是你現在立刻能用的語言學習法。

從你感興趣的領域開始學，保證讓你越學越有勁，語言能力大大提升。只要掌握上述重點，你的英語能力一定會不斷成長，請在日常生活中實踐學習吧。

作者簡介｜井口晃

生於東京都世田谷區。勤於鑽研學習技術並身體力行長達二十年，投注的資金總額超過一億日圓，為自認及世界級公認的「學習狂人」。曾赴美國紐約市立大學進修，潛心研究自我啟發、心理學及高效工作術，立志成為國際演講家及作家。

在日本各地及線上舉辦千人規模的大型演講及學習講座，講述主題從「把興趣變工作」、「高效工作術」涵蓋至「生物駭客」（Biohacks），指導人數已突破二十萬人。近年更將觸角伸向國際，在全球各地舉辦數千人規模的巨型講座，為備受矚目的國際教育演講家。除此之外，也精通營養學、腦科學及超速學習，在日本是數一數二有名的「生物駭客」。同時，井口晃也是一位熱門YouTuber，常在YouTube頻道「高產值菁英的自由工作術！」分享商業、自我啟發及健康新知，創下一百四十五萬人次流量的觀看紀錄，受到各界好評。